杭州，这座被西湖环绕的美丽城市，不仅风光旖旎，更是养生放松的好去处。这不，最近我和几个好友筹划了一场杭州团建按摩之旅，旨在从心开始，让身心得到彻底的放松。
那天，我们一大早便来到了位于西湖边的一家特色按摩馆。一进门，就被那古朴典雅的装饰和弥漫在空气中的淡淡香气所吸引。这里的环境，仿佛让我们穿越到了古代，置身于一个宁静祥和的世界。
“你们先稍等，我这就来。”一位穿着汉服的技师微笑着说道。她手法娴熟，手法轻柔，仿佛在为我们讲述一个古老的故事。按摩过程中，我们纷纷闭上眼睛，沉浸在舒适的感觉中。
“你知道吗？养生其实从心开始。”技师一边按摩，一边与我们交谈，“只有心情舒畅，身体才能得到真正的放松。”
这句话让我陷入了沉思。是啊，快节奏的社会，我们常常忽略了心灵的调养。工作压力、生活琐事，让我们的心灵背负了沉重的负担。而这场按摩之旅，正是为了让我们从心开始，释放压力，重拾健康。
按摩结束后，我们来到了西湖边散步。微风拂过，湖面泛起层层涟漪，远处的断桥、雷峰塔，在夕阳的映衬下显得格外美丽。我们一边欣赏美景，一边谈论着彼此的生活琐事，仿佛回到了无忧无虑的童年。
“其实，养生并不需要复杂的程序，有时候，一场简单的按摩、一次轻松的散步，就能让我们的身心得到很好的放松。”我笑着说。
“是啊，养生从心开始，只要我们学会调整心态，用心去感受生活中的美好，健康就会自然而然地来到我们身边。”好友们纷纷表示赞同。
这次杭州团建按摩之旅，让我深刻体会到了养生的真谛。在今后的日子里，我会更加注重心灵的调养，让身心保持健康，享受美好的人生。
那么，你呢？是否也曾在忙碌的生活中忽略了心灵的呵护？不妨从现在开始，给自己一个放松的机会，让身心得到真正的休息吧！